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  第 04 版 <上一版 下一版>
  2019年6月13日 星期四 上一篇  下一篇     

 

熬夜喝石斛麦冬茶

  如今,熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身,应尽量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。
  具体为:取石斛15克、麦冬10克、绿茶叶5克,三味洗净,一并放入茶杯内,用开水冲泡,每日一剂,代茶频饮。方中,石斛即石斛兰,又名铁皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、金钗石斛,千年以来它一直和灵芝、人参等被列为上品中药。其性属清润,清中有补,补中有清,有益胃生津、滋阴清热的功效,常用于阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等症状。鲜石斛清热生津力强,温热病邪入营血、高热烦热者适合用;干石斛滋阴清补,适宜热病后期、阴亏虚热者。现代药理研究表明,石斛有一定解热镇痛作用,还能促进胃液分泌、助消化,有增强新陈代谢、抗衰老等作用。著名京剧艺术大师梅兰芳、马连良,豫剧大师常香玉等在生前常用石斛泡茶喝。
  三味合用,可养阴清热、生津利咽,主要缓解熬夜导致的虚火上炎、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂等病症。本方简单且有效,味道清淡,没有中药的苦涩。需要注意的是,石斛表皮细胞有一层不透水的角质物质,水分不易渗入其中,所以在煎煮石斛时,时间要长一点(至少40分钟),将其有效成分尽量煎煮出来,效果更佳。                      (据人民网)

 

晕车,用力点内关

  晕车、晕机、晕船在医学上统称为运动病,其症要点除晕外,主要为“恶心呕吐”的气机逆乱,此时当宽胸理气、和胃降逆、调畅气机。内关,内在之关要,是治疗眩晕胸闷、恶心呕吐的重要穴位。
  取穴:内关,位于前臂正中,腕横纹上2寸处。
  具体方法:将拇指指尖立起,向下用力点内关穴。此时食指指尖很自然地放到了手臂背侧与内关相对应的地方,即外关穴,上下同时用力。
(据《生命时报》)

 

长期吃增肌蛋白粉 或不利于健康

  不少健身爱好者喜欢服用蛋白粉帮助增加肌肉量。澳大利亚悉尼大学一项小鼠实验显示,长期服用蛋白粉补剂可能不利于健康。
  增肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸是蛋白质中亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的统称,有助增加肌肉量。研究人员给实验组小鼠终身喂食正常摄入量两倍的支链氨基酸,给对照组小鼠投喂高碳水化合物、低脂肪的正常饮食。
  结果显示,实验组小鼠血液中支链氨基酸水平较高,影响血液中色氨酸的功能,致使输送至大脑的色氨酸减少,从而令大脑中血清素水平低于正常值。色氨酸是血清素的前体,而血清素被称为快乐激素,能提振情绪。而大脑血清素水平降低会令食欲增强。
  研究人员之一史蒂夫·辛普森称:“由支链氨基酸过量摄入引起的血清素水平降低,造成小鼠暴饮暴食,变得极度肥胖,寿命缩短。”该研究结果刊载于《自然·新陈代谢》期刊。悉尼大学营养学家罗斯莱尼·里贝罗建议,日常饮食应当平衡不同的蛋白质来源,避免带给健康“不希望得到的后果”。
(据《北京日报》)

 

四川大学杨远加盟中美瑞辰
担任首席产品官

  近日,中美瑞辰在成都高新区总部与生物科技专家杨远(英文名Amy Yang)举行了签约仪式,聘请杨远担任首席产品官。杨远是四川大学华西基础医学院与法医学院导师,病原生物学博士,主要研究领域为干细胞的临床转化、自体干细胞技术与亚健康人群免疫细胞技术等,曾获得6项干细胞领域的发明专利,在《MGH HOTlINE》、《生物医学工程学杂志》等国内外专业刊物上发表论文40余篇,参编过《病原与宿主防御系统》等专业书籍。
  作为在细胞生物学、免疫学等领域取得过多项研究成果的专家,杨远还曾荣登哈佛大学麻省总医院 《MGH HOTline》期刊头版。据悉,生物科技产业是四川省战略性新兴产业和重点培育产业,成都高新区也一直建设全球生物科技创新创造中心,良好的政策环境为企提供了越来越多的发展机遇。           (记者 吁干辉)

 

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